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A la rentrée cultivons notre « bien être »

05 Sep

C’est bien la rentrée, même si le temps des derniers jours nous laissait penser que l’été 2016 allait jouer les prolongations. C’est donc aussi le temps des bonnes résolutions pour ne pas perdre trop vite tous les bienfaits de l’été et des vacances. Avec le blog faites quelque chose pour votre bien être.

Rendez-vous le Jeudi 8 septembre de 20h à 22h au 188 (188 rue du Faubourg de Roubaix)

pour une soirée découverte autour du bien être, 

188 en septembre

 où vous pourrez découvrir (tester et apprécier) des activités proposées toutes les semaines par le 188.

Bien être en dansant : la Biodanza (traduction littérale  = la danse pour la vie)  avec Véronique Leprêtre

biodanzaNul besoin de savoir danser pour s’adonner à la Biodanza. Cette danse nous invite à renouer avec la joie de vivre,   avec la spontanéité et le plaisir du mouvement.  A travers la musique, le mouvement et avec la bienveillance du groupe, elle favorise l’harmonie avec nos pensées, nos émotions et nos actes pour de meilleures relations avec soi-même, l’autre et l’environnement.

Bien être en mouvement : la Méthode Feldenkrais avec Christine Gabard. feldenkrais

La Méthode Feldenkrais est une approche corporelle globale de la personne qui élargit et approfondit l’image de soi. Ce processus d’apprentissage vise, à prendre conscience de notre corps à travers le mouvement pour l’habiter le mieux possible, pour mieux tirer parti de notre potentiel, à gagner en bien-être en dissipant nos tensions musculaires,
à retrouver souplesse et joie de vivre par la redécouverte de capacités inattendues et réconfortantes.

Cette « gymnastique » s’adresse à toute personne, sans limite d’âge et sans condition physique particulière, qui souhaite améliorer son quotidien, qui désire bouger plus facilement, se fatiguer moins, avoir un meilleur équilibre, réduire ses douleurs, comprendre sa manière de bouger, trouver une meilleure dynamique d’action….

Bien être en chantant : l’Euphonie Vocale avec Perrine Gentilleau-Lambin

euphonie vocaleL’Euphonie Vocale est une technique psycho-corporelle d’harmonisation par le chant. Il s’agit d’unifier notre corps, notre cœur et notre mental grâce à l’interaction féconde entre des techniques issues du yoga, des techniques vocales respectueuses des organes de chacun, des pratiques d’écoute et d’improvisation, qui sont au centre de la séance, (nul besoin d’être déjà musicien ou chanteur, ni d’avoir des connaissances musicales et/ou vocales).

Ne manquez pas ce premier rendez-vous du 188, qui nous annonce d’or’es et déjà une rentrée hors les murs avec  « de St Mo à St So »

D’autres activités de bien être dans le quartier pour cette année 2016-2017

avec l’Association « Ici et Maintenant » qui  proposera chaque vendredi à partir du 16 septembre  des cours de Qi Gong, au 18, rue Eugène Jacquet

qi gong-

Le terme Qi Gong signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi», donc la « maîtrise de l’énergie vitale ». C’est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale; on associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de la concentration.

Pour plus de renseignements ou pour réserver s’adresser au 06 51 06 29 01.

 

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Publié par le septembre 5, 2016 dans Actualité du Quartier, Lieux à connaître

 

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Une réponse à “A la rentrée cultivons notre « bien être »

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